Cách điều trị Tiểu rắt khi bà bầu mang thai tại nhà hiệu quả

Câu hỏi:

Bác sĩ cho tôi hỏi có cách gì để cải thiện chứng đái rắt khi có thai không? Tôi mang thai được 13 tuần. Thời gian gần đây tôi hay bị đái rắt có thai khiến tôi thường bị ngủ không sâu giấc. Mong bác sĩ trả lời giúp tôi.

(hoacomay1998@gmail.com)

Trả lời:

Chào bạn,

Lời đầu thư vuongbao.vn xin gửi làm cảm ơn bạn đã dành thời gian gửi thắc mắc đến chuyên mục Hỏi đáp của chúng tôi. Với câu hỏi “có cách gì để cải thiện chứng đái rắt khi có thai không?” của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:

I. Nguyên nhân gây chứng tiểu rắt ở bà bầu khi có thai?

Tiểu rắt ở bà bầu là một trong những triệu chứng thường gặp phải trải qua ở giai đoạn đầu và cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp thì đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm. Do đó, bà bầu cần nhận biết sớm, đâu là dấu hiệu bình thường, đâu là dấu hiệu bệnh lý.

• Thay đổi hormone: Trong thai kỳ, lượng hormone progesterone tăng cao, khiến các cơ vòng niệu đạo thư giãn. Điều này khiến nước tiểu dễ dàng chảy ra ngoài, gây ra cảm giác buồn tiểu thường xuyên.
• Tăng kích thước tử cung: Khi thai nhi phát triển, tử cung sẽ phát triển và chèn ép lên bàng quang. Điều này khiến bàng quang bị căng và kích thích, gây ra cảm giác buồn tiểu.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng đường tiết niệu là một nguyên nhân phổ biến gây tiểu rắt ở phụ nữ, bao gồm cả phụ nữ mang thai. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây ra các triệu chứng khác như đau hoặc rát khi đi tiểu, nước tiểu có mùi hôi hoặc có màu đục.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đa xơ cứng, Parkinson, cũng có thể gây tiểu rắt ở phụ nữ mang thai.

Tiểu rắt là một triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Tình trạng này thường không nghiêm trọng và sẽ tự khỏi sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu tiểu rắt kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau bụng dưới, sốt, nước tiểu có mùi hôi,... thì bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

II. Triệu chứng của bà bầu bị đái rắt

Triệu chứng của bầu bị đái rắt thường gặp là:

Bà bầu có thể mắc tiểu rắt ở đầu thai kỳ và cuối thai kỳ

• Đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm: Bà bầu có thể đi tiểu từ 8 đến 10 lần mỗi ngày, thậm chí có thể lên đến 15 lần.
• Cảm giác buồn tiểu ngay cả khi bàng quang chưa đầy: Bà bầu có thể cảm thấy buồn tiểu ngay cả khi mới đi tiểu cách đó không lâu.
• Tiểu nhỏ giọt: Bà bầu có thể bị tiểu nhỏ giọt sau khi đi tiểu.
• Nước tiểu đục, có mùi hôi: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Tiểu buốt, tiểu ra máu: Đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu.

||Xem thêm: Bà bầu đi tiểu nhiều lần khi mang thai trong ngày? Điều trị

III. Cách điều trị bệnh tiểu rắt ở bà bầu

Cách điều trị bệnh tiểu rắt ở bà bầu phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.

Nếu nguyên nhân gây tiểu rắt là do nhiễm trùng đường tiết niệu, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc kháng sinh để điều trị.

3.1 Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt

Nếu nguyên nhân gây tiểu rắt là do sự thay đổi hormone hoặc sự phát triển của thai nhi, không có thuốc điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm tình trạng tiểu rắt:

Bà bầu nên uống đủ 2 lít nước/ngày, hạn chế uống vào ban đêm

• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và ngăn ngừa nước tiểu bị cô đặc, khiến nước tiểu khó thoát ra ngoài. Tuy nhiên, bà bầu nên hạn chế uống nước trước khi đi ngủ để tránh phải đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
• Tránh nhịn tiểu: Nín tiểu có thể khiến nước tiểu bị tích tụ trong bàng quang, gây áp lực lên bàng quang và các cơ vòng niệu đạo, khiến nước tiểu khó thoát ra ngoài.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe của bàng quang và các cơ vòng niệu đạo, giúp nước tiểu thoát ra ngoài dễ dàng hơn.

Bà bầu tập bài thể dục Kegel nhẹ nhàng

• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể gây co thắt bàng quang, khiến nước tiểu khó thoát ra ngoài. Hãy tìm cách giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như tập thể dục, yoga hoặc thiền.

Ngoài ra, bà bầu cũng có thể áp dụng một số mẹo sau để giảm tình trạng tiểu rắt:

• Đi tiểu theo giờ: Hãy cố gắng đi tiểu theo giờ, ngay cả khi bạn không cảm thấy buồn tiểu. Điều này sẽ giúp bàng quang quen với việc đi tiểu thường xuyên hơn.
• Đi tiểu trước khi đi ngủ: Bà bầu nên đi tiểu trước khi đi ngủ để tránh phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm.
• Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, hoặc nước ngọt có ga: Các chất kích thích này có thể khiến bàng quang bị kích thích, khiến bạn cảm thấy buồn tiểu thường xuyên hơn.
• Tránh mặc quần áo quá chật: Quần áo quá chật có thể gây áp lực lên bàng quang, khiến bạn cảm thấy buồn tiểu thường xuyên hơn.
  Nếu bà bầu gặp tình trạng tiểu rắt kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

3.2 Sử dụng các biện pháp dân gian

Để khắc phục tình trạng này, bà bầu có thể áp dụng một số phương pháp dân gian sau đây:

Bà bầu có thể uống nước rau má hoặc bột sắn trị tiểu rắt

1. Uống nước ép bí đao

Bí đao có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, rất tốt cho bà bầu bị đái rắt. Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 1 quả bí đao, rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn lấy nước.
• Uống 2-3 cốc nước ép bí đao mỗi ngày.

2. Uống nước rau mồng tơi

Rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giúp giảm bớt tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt. Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 1 nắm rau mồng tơi, rửa sạch, giã nát, chắt lấy nước.
• Uống 2-3 cốc nước ép rau mồng tơi mỗi ngày.

3. Uống nước bột sắn dây

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giúp giảm bớt tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt. Cách thực hiện như sau:

• Pha 1 thìa bột sắn dây với 200ml nước ấm, khuấy đều.
• Uống nước bột sắn dây khi còn ấm.

||Xem thêm: #6 Bài thuốc chữa đái rắt bằng cách dân gian tại nhà hiệu quả

>>>Bạn có biết: Bị tiểu rắt nên uống gì? Các loại đồ uống giúp giảm tiểu rắt

3.3 Dùng thuốc

Bà bầu bị đái rắt có thể được điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc sau:

• Thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng đái rắt ở bà bầu. Thuốc kháng sinh thường được sử dụng trong thời gian ngắn, khoảng 3-7 ngày. 
• Thuốc lợi tiểu: Thuốc lợi tiểu giúp tăng lượng nước tiểu, từ đó giúp rửa trôi vi khuẩn và các chất độc hại ra khỏi đường tiết niệu. Thuốc lợi tiểu thường được sử dụng trong thời gian ngắn, khoảng 1-2 ngày. 
• Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau giúp giảm bớt cảm giác đau rát, khó chịu khi đi tiểu. Thuốc giảm đau thường được sử dụng trong thời gian ngắn, khoảng 1-2 ngày.

- Lưu ý khi sử dụng thuốc trong thai kỳ

• Bà bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc không kê đơn. Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ cho thai nhi.
• Bà bầu cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, cách sử dụng và thời gian sử dụng thuốc.
• Bà bầu cần theo dõi chặt chẽ các phản ứng của cơ thể khi sử dụng thuốc. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần thông báo ngay cho bác sĩ.

IV. Bị đái rắt có thai nên làm gì?

Nếu bị đái rắt khi có thai, các mẹ bầu có thể tham khảo một số phương pháp giúp làm giảm tình trạng đái rắt tại nhà dưới đây:

4.1 Ngồi ngả về phía trước khi tiểu tiện

Tư thế ngồi ngả về phía trước khi tiểu tiện giúp dòng nước tiểu di chuyển một cách dễ dàng hơn. Nhờ đó bà bầu đi tiểu được nhiều nước tiểu hơn cũng như giảm bớt được số lần đái rắt khi có thai.

4.2 Tập đi tiểu vào các thời điểm nhất định

Điều này giúp bàng quang hoạt động tự nhiên theo đúng các khoảng thời gian nhất định => tạo thành phản xạ tự nhiên cho bàng quang giúp tránh hiện tượng tiểu rắt và các chứng rối loạn tiểu tiện khác.

4.3 Luyện tập bài tập làm khỏe cơ vùng xương chậu

Cơ vùng chậu khỏe mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng đái rắt. Vì vậy, để tăng độ bền của các cơ vùng xương chậu, các mẹ bầu có thể tham khảo bài tập Kegel.

Cách thực hiện bài tập Kegel:

• Siết chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây, sau đó thả lỏng người và nghỉ khoảng 10 giây. Sau đó tiếp tục thực hiện siết chặt cơ sàn chậu một lần nữa. Việc nghỉ ngơi giữa các lần tập để giúp các cơ có thời gian để thả lỏng và tránh gây căng cơ.
• Thực hiện tập ít nhất 3 lần/ngày. Mỗi lần thực hiện siết cơ sàn chậu từ 3 – 5 lần.
• Sang tuần tập thứ 2, hãy tăng thời gian siết cơ sàn chậu thêm 1 giây (giữ trong 6 giây rồi thả lỏng). Kiên trì luyện tập và tăng dần thời gian siết cơ sàn chậu, bạn sẽ thấy chứng đái rắt được cải thiện dần.

Lưu ý: Không tập siết cơ sàn chậu khi đang đi tiểu vì việc làm này có thể khiến nước tiểu bị ứ đọng ngược lại bàng quang khiến chứng đái rắt có thai trở nên tồi tệ hơn.

4.4 Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý

Một số thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe mẹ bầu đồng thời giúp cải thiện chứng tiểu rắt như:

• Uống ít nhất 2 lit nước mỗi ngày để hệ tiết niệu làm việc ổn định, giúp thông tiểu điều trị chứng tiểu rắt. Tuy nhiên không nên uống nhiều nước sau 21h vì đây là khoảng thời gian sát giờ đi ngủ, thận không lọc kịp nước sẽ khiến mẹ bầu phải đi tiểu đêm.
• Tăng cường rau xanh và chất xơ trong thực đơn hàng ngày.

• Bổ sung trái cây tươi có chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, bưởi, lê, xoài, táo…
• Không tiếp xúc hoặc sử dụng các đồ uống chứa cồn, đồ uống kích thích như: bia, rượu, café, trà, thuốc lá…

V. Cách phòng ngừa đái rắt khi có thai

Một số thói quen tốt giúp hạn chế tình trạng đái rắt khi có thai như:

• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ (đặc biệt là vùng kín) nhằm ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm, bệnh phụ khoa.
• Cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày (tối thiểu 2 lit/ngày).
• Khi buồn tiểu nên đi ngay, không nên nhịn quá lâu bởi cặn trong nước tiểu có thể lắng đọng trong hệ tiết niệu gây viêm đường tiết niệu hoặc sỏi đường tiết niệu.
• Không quan hệ tình dục thô bạo để tránh tổn thương thai nhi và vùng kín.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ.
• Đi khám thai định kỳ

Bài viết trên, Vuongbao.vn đã giới thiệu đến bạn bệnh tiểu rắt khi mang thai cũng như cách điều trị hiệu quả. Cần lưu ý giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, vệ sinh vùng kín thường xuyên để không gây ra viêm cổ tử cung, viêm nhiễm đường tiết niệu. Hãy tập cho mình một thói quen ăn uống, sinh hoạt điều độ để cải thiện tình trạng bệnh.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và mẹ tròn con vuông!

||Tham khảo bài viết khác:

• Tiểu đêm nhiều ở nữ giới: Nguyên nhân và cách điều trị
• Tiểu gấp là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách trị
• Bị mắc tiểu mà tiểu không được là bệnh gì? Cách điều trị