Chế độ ăn cho người tiểu rắt cần chú ý điều gì?

Tiểu rắt (đái rắt) làm người bệnh cảm thấy khó chịu và gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt cũng như cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc đi khám để điều trị thích hợp cần có một chế độ ăn uống khoa học để giảm triệu chứng của bệnh và không để bệnh trở nên nặng hơn.

Tình trạng tiểu rắt là gì?

Tiểu rắt là tình trạng mà người bệnh gặp phải tình trạng phải đi tiểu nhiều lần trong ngày, kể cả vào ban đêm. Tuy nhiên mỗi lần đi tiểu lượng nước tiểu mỗi lần thường rất ít, thậm chí có nhiều trường hợp bạn cảm giác buồn đi tiểu nhưng đi lại không được giọt nào.

Khi bị gặp phải tình trạng tiểu rắt, bạn luôn sẽ có cảm giác buồn tiểu và phải đi tiểu nhiều lần trong ngày, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Hơn nữa tình trạng tiểu rắt không chỉ là một tình trạng rối loạn tiểu mà đây còn là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải những bệnh lý nguy hiểm như: viêm đường tiết niệu, viêm thận hay suy thận,…

Với tình trạng tiểu rắt bạn có thể nhận biết thông qua những dấu hiệu phổ biến như sau:

  • Bạn thường xuyên phải đi tiểu nhiều cả ngày và đêm với tần suất nhiều hơn 8 lần vào ban ngày và từ 2 lần trở lên vào ban đêm.
  • Có cảm giác buồn tiểu đột ngột và không thể nhịn được nếu không kịp có thể bị són tiểu.
  • Phải đi tiểu nhiều lần nhưng vừa mới đi tiểu xong thì lại có cảm giác buồn tiểu.
  • Có cảm giác đau rát trong quá trình trong và sau khi đi tiểu.
  • Cơ thể có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe như sút cân, mệt mỏi, sốt,…

Nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu như trên thì bạn nên chủ động đi khám để có phương án điều trị sớm và kịp thời. Đồng thời cần xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp để giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Những thực phẩm tốt cho người bị tiểu rắt

Dưới đây là những thực phẩm tốt mà bác sĩ khuyên nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày dành cho người bệnh bị tiểu rắt, để quá trình điều trị hiệu quả hơn và giảm đi các triệu chứng khó chịu:

Sử dụng bí đao

Bí đao là loại quả có khả năng thanh nhiệt, làm mát và giải độc cho cơ thể rất tốt. Hơn nữa bí đao còn hỗ trợ cho hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn. Do đó sử dụng bí đao vào chế độ ăn hàng ngày rất tốt cho những người bị tiểu rắt.

Bạn có thể sử dụng bí đao để chế biến thành các món ăn như bí đao luộc, nấu canh hay nộm bí đao,…

Sử dụng sắn dây

Sắn dây cũng là một trong những thực phẩm rất tốt cho những người bị tiểu rắt. Bởi săn dây có tính mát, vị ngọt, có tác dụng giải độc nên có nhiều tác dụng tốt đến đường niệu, từ đó giúp làm hạn chế được chứng tiểu rắt của bạn.

Với sắn dây bạn có thể sử dụng như sau. Bạn chuẩn bi khoảng 1kg sắn dây về rửa sạch rồi thái mỏng để phơi khô. Sau đó bạn đem đi nghiền thành bột và sử dụng bột đó để sử dụng hàng ngày. Kiên trì điều trị thì tình trạng tiểu rắt sẽ được cải thiện.

Sử dụng rau mồng tơi

Rau mồng tơi là một loại rau được sử dụng khá phổ biến được sử dụng nhiều trong các bữa ăn. Đây là loại thực phẩm rất tốt cho những người bị tiểu rắt. Bởi rau mồng tơi được biết đến với công dụng nhuận tràng, lợi tiểu và giúp giải nhiệt cho cơ thể.

Bạn có thể bổ sung rau mồng tơi vào chế độ ăn hàng ngày bằng cách chế biến thành các món ăn như canh rau mồng tơi, xào rau mồng tơi,…

Uống nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây có chứa rất nhiều các loại chất khoáng, vitamin. Nhờ đó giúp người bệnh thanh lọc cơ thể từ đó giúp cho hệ bài tiết hoạt động tốt và hiệu quả hơn.

Một số loại nước ép trái cây bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày như dưa hấu, cà rốt, táo, cà chua,…

 

Uống nước chanh

Với những người bị tình trạng tiểu rắt thì việc bổ sung nước chanh vào chế độ ăn hàng ngày rất có lợi. Bởi chanh có vị chua, tính mát, giúp cơ thể thanh nhiệt và giải độc hiệu quả.

Cách pha chế loại nước bạn có thể thực hiện như sau. Bạn chỉ cần vắt 1 quả chanh vào với 1 lít nước để sử dụng trong ngày. Bạn có thể cho thêm cho một ý đường cho đỡ chua, nhưng không nên sử dụng quá nhiều đường sẽ gây phản tác dụng.Tốt nhất nếu bạn uống được chua thì bạn nên uống nước chanh không đường và chỉ uống sau khi ăn để tránh bị đau dạ dày.

Sử dụng nước râu ngô

Nước râu ngô cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu rắt, bởi sử dụng nước râu ngô có tác dụng rất tốt giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu và giúp dễ đi tiểu hơn. Sử dụng nước râu ngô để hạn chế tình trạng tiểu rắt với nguyên nhân do viêm tuyến tiền liêt, viêm đường tiết niệu, sỏi bàng quang sẽ mang lại hiệu quả nhất.

Các chế biến nước râu ngô cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đi mua râu ngô về rồi đem rửa sạch và cho nước vào đun sôi là đã có thể sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước râu ngô này uống hàng ngày thay thế cho uống nước. Có một điểm bạn cũng nên chú ý đó là bạn nên chọn loại râu ngô của ngô nếp thì nước cho ra sẽ thơm và dễ uống hơn.

Ngoài ra để giúp bạn bảo quản râu ngô và sử dụng dài thì khi bạn đi mua về bạn có thể đem đi phơi khô rồi cho vào túi kín khi nào uống thì lấy ra sử dụng.

Uống đủ nước

nuoc

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày, nước giúp cơ thể bài tiết đồng thời tống các chất độc hại và vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Nhưng cũng không nên uống quá nhiều nước sẽ không tốt cho cơ thể vì dễ dẫn tới tình trạng tiểu không kiểm soát được. Uống quá ít nước dẫn tới kiềm chế hoạt động của bàng quang, gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bình thường nên uống từ 2 – 2,5 lít nước/ngày, nên hạn chế uống nước vào buổi tối để tránh tiểu đêm.

Những thực phẩm người bị tiểu rắt cần tránh

Bên trên là những thực phẩm tốt cho người bị tiểu rắt nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Và phần tiếp theo của bài viết chung tôi sẽ gửi đến các bạn những thực phẩm mà người bị tiểu rắt nên tránh không sử dụng để tránh khiến tình trạng tiểu rắt thêm trầm trọng.

Hạn chế bia rượu

bia ruou

Bia rượu và các đồ uống có cồn gây kích thích bàng quang làm tăng lượng nước tiểu. Người bệnh khi đó phải đi tiểu thường xuyên hơn nếu uống quá nhiều. Vì vậy, nên hạn chế uống các loại đồ uống này để có một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh.

Đồ uống chứa caffein

Để cải thiện chứng tiểu rắt, tiểu không kiểm soát được bạn nên hạn chế thậm chí bỏ hoàn toàn trà hoặc cà phê.

Việc giảm được lượng caffein sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tiểu nhiều lần không kiểm soát. Không phải là bạn phải từ bỏ hoàn toàn cà phê hoặc trà, coca mà chỉ là hạn chế chúng đi để tốt hơn cho sức khỏe.

Đồ uống có gas

nuoc-ngot-co-gas

Đồ uống có gas rất dễ gây kích thích bàng quang, đi tiểu nhiều lần. Do đó, trong ăn uống hàng ngày bạn có thể giảm lượng đồ uống này xuống  để giảm tình trạng bị tiểu rắt. Những đồ uống có gas bao gồm soda, nước khoáng, các loại nước sủi bọt…

Gia vị cay và đồ ngọt

Gia vị không thể thiếu trong các món ăn hàng ngày, vị cay đôi khi còn làm người thưởng thức cảm thấy ngon miệng hơn. Nhưng hãy hạn chế các gia vị cay nóng như ớt hoặc mù tạt nếu bạn bị tình trạng tiểu rắt, tiểu nhiều. Gia vị cay nóng hoặc đồ ngọt đều gây kích ứng bàng quang và không tốt cho người bệnh.

Sử dụng quá nhiều muối

Trong chế độ ăn hàng ngày nếu bạn sử dụng nhiều muối sẽ khiến cho lượng muốn hấp thụ vào cơ thể lớn, điều này sẽ khến tình trạng tiểu rắt của bạn sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Hơn nữa nếu bạn sử dụng nhiều muối còn làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch. Vì vậy để giải quyết tình trạng tiểu rắt thì bạn cần giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày của mình.

Xem thêm: Phì đại tuyến tiền liệt là gì?

Vuongbao.vn

Cập nhật lúc: 31/10/2023
⭐ Với 10 năm uy tín trên thị trường, Vương Bảo không chỉ được nhiều bệnh nhân tin dùng mà còn được Diễn đạt các doanh nghiệp Việt Nam - Asean trao tặng giải thưởng Chất lượng Asean năm 2023. Đây là niền tự hào cho thảo dược Việt Nam và là bước tiến để vươn ra quốc tế.
⭐ Vương Bảo cam kết hoàn 100% tiền nếu không giảm kích thước tuyến tiền liệt sau 3 tháng sử dụng. Để đăng ký tham gia chương trình, Quý khách vui lòng gọi đến tổng đài 1800 1258 (miễn cước gọi) để được hướng dẫn chi tiết và nhận quyền lợi này.
03-hotline-svg.png
Loading...