Biện pháp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả

Ung thư tiền liệt tuyến (TLT) là chứng bệnh khá nguy hiểm, được coi là “nỗi sợ hãi” của nam giới. Để phòng tránh và làm giảm nguy cơ phòng ngừa bệnh tật một cách hiệu quả cho chính bản thân mình cần làm theo những lời khuyên về chế độ sinh hoạt và ăn uống như dưới đây.

1. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Kicking the Habit!

Thói quen hút thuốc lá của những người đàn ông tuổi từ 45 – 65 khiến nguy cơ mắc ung thư TLT tăng lên 60%, ngoài ra còn tăng gấp đôi rủi ro ung thư nói chung.

2. Chẩn đoán sớm

Chẩn đoán sớm có thể thực hiện khi “sàng lọc” ở nam giới trong cộng đồng. Việc tầm soát cần thực hiện hàng năm qua thăm trực tràng bằng tay ở nam giới trên 40 tuổi, đến 50 tuổi cần làm thêm test PSA. Mục đích của việc “sàng lọc” này là để phát hiện sớm những tổn thương còn nhỏ, thậm chí ở mức độ vi thể (chỉ thấy trên kính hiển vi) của TLT. Chữa trị sớm những tổn thương ác tính có thể làm ngưng sự phát triển, lan rộng, và nhất là có thể chữa khỏi bệnh.

3. Giảm các khẩu phần ăn nhiều chất béo

Nhiều bằng chứng cho thấy, bệnh ung thư TLT rất phổ biến ở những người đàn ông có khẩu phần ăn nhiều chất béo.

4. Lựa chọn thực phẩm

Nên ăn những loại rau có chứa nhiều vitamin A, C, B2, cũng như có chứa nhiều canxi và kali. Và nếu có thể, bạn nên chọn ăn gạo cẩm thay cho gạo trắng, trong gạo cẩm có chứa hàm lượng vitamin B2 nhiều hơn gạo trắng, vì vậy quá trình tiêu hóa gạo cẩm chậm hơn gạo trắng nên bạn có cảm giác no lâu hơn.

Trà xanh, trà búp, trà thảo dược là những thứ uống được các nhà khoa học khuyên bạn nên dùng thay cho sô-đa hay các loại nước ngọt thông thường. Người ta đã chứng minh được rằng, trong các loại trà này có chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng đường thấp rất có lợi cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, sữa đậu nành cũng là món thay sữa bò vì sữa đậu nành hoàn toàn không chứa cholesterol gây hại cho sức khỏe, đặc biệt chúng còn giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi, vitamin D, B6, acid béo.

Một loại thực phẩm mà không thể không nhắc tới đó là đậu tương vì nó có chứa nhiều phytoestrogens, có tác dụng ngừa ung thư TLT rất hiệu quả.

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên ăn nhiều cà chua, vì có chứa lycopene và chất chống oxy hóa.

Và xem ra có vẻ khó tin nhưng nếu mỗi ngày bạn uống điều độ dưới 2 ly rượu sẽ rất tốt cho sức khỏe, tim mạch và đặc biệt giúp phòng ngừa bệnh ung thư TLT.

>> Đi tiểu nhiều lần – Các nguyên nhân gây ra và khắc phục

5. Tập thể dục

the duc

Việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý ít chất béo, giàu chất xơ và 30 – 60 phút tập thể dục mỗi ngày ở những người đàn ông béo phì có tác dụng làm chậm tiến triển của tế bào ung thư TLT. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp kiểm soát được trọng lượng cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tiến triển ung thư TLT nhanh hơn nhiều ở những người béo phì.

Tham khảo: Tìm hiểu về bệnh phì đại tuyến tiền liệt

BS. XUÂN ANH


cam-ket cam-ket

(Click vào banner để tìm hiểu chương trình)

  • Yếu tố nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
  • Nguy cơ cao bị ung thư tuyến tiền liệt khi làm ca đêm
  • Cắt bao quy đầu giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt?
  • Ý kiến của bạn

    Thắc mắc thường gặp

    Giá bán của Vương Bảo là bao nhiêu?

    Chào bạn,

    Vương Bảo hiện nay có 2 loại được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc, giá tại mỗi nhà thuốc có thể khác nhau.

    • Vương Bảo dạng hộp 20 viên, giá bán dao động từ 140.000đ – 150.000đ/ hộp, mỗi hộp dùng được trong 5 ngày
    • Vương Bảo dạng lọ 80 viên, giá bán dao động từ 500.000đ – 520.000đ/ hộp, mỗi hộp dùng được trong 20 ngày.

    Đặc biệt, Nhãn hàng Vương Bảo hiểu rằng người dùng Vương Bảo đa phần là những người có tuổi, đã về hưu nên kinh tế có phần hạn hẹp, thậm chí tiết kiệm được vài ngàn cũng đáng quý. Vì vậy, hiện nay Vương Bảo triển khai chương trình hỗ trợ cho khách hàng

    Thân mến,

    Vương Bảo có ưu điểm gì so với các sản phẩm khác?

    Chào bạn,

    So với các sản phẩm khác, Vương Bảo có các lợi thế như sau:

    • Sản phẩm với thành phần Náng hoa trắng là sự kế thừa và phát triển nghiên cứu của Tiến sĩ Nguyễn Bá Hoạt từ đề tài “Nghiên cứu cây Náng hoa trắng là thuốc chữa u xơ tiền liệt tuyến” của Viện dược liệu Trung ương
    • Vương Bảo giúp giảm kích thước và hạn chế sự phát triển của u phì đại tiền liệt tuyến
    • Cải thiện nhanh các rối loạn tiểu tiện như tiểu đêm, tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu không hết, tiểu nhiều lần…

    Ngoài ra, Vương Bảo là sản phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên nên không lo tác dụng phụ và đặc biệt không làm ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới.

    Thân mến!
    Tôi muốn mua Vương Bảo thì mua ở đâu?

    Chào bạn,

    Vương Bảo hiện nay được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc, bạn có thể nhấn vào banner phía dưới để tìm nhà thuốc bán Vương Bảo nhanh nhất

    nut-mua-hang-vuongbao
    Dùng Vương Bảo trong bao lâu thì có hiệu quả?

    Chào bạn,

    Thông thường, người mắc phì đại tiền liệt tuyến khi uống Vương Bảo ghi nhận tác dụng cải thiện về chứng tiểu tiện sau 1-3 tuần, cụ thể: giảm số lần tiểu đêm, tiểu thông thoáng hơn, tiểu xong thấy thoải mái, ít thây rắt hơn. Sau khoảng 1,5 tháng thì kích thước khối phì đại bắt đầu giảm.

    Hiệu quả nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa người dùng.

    Thân mến,
     

    Để tiết kiệm thời gian, bạn xem thêm câu hỏi thường gặp TẠI ĐÂY

    Responsive Menu Clicked Image